टेनिस के लिए क्या पहनें (पुरुष और महिला)

यदि आप पहली बार टेनिस खेलने की योजना बना रहे हैं, तो मौलिक कौशल सीखने के अलावा, आप यह भी देखना चाहेंगे कि खेलते समय पहनने के लिए आवश्यक कपड़े क्या हैं।

टेनिस के लिए कपड़े उच्च ऊर्जा वाले खेलों के समान हैं। उन्हें प्रदर्शन बढ़ाने और एथलीट को सहज रखने और विस्तारित गति की अनुमति देने में मदद करनी होगी। यही कारण है कि आपको सही टेनिस पोशाक को जानना होगा।

टेनिस वियर ने टेनिस खिलाड़ियों के लिए चलना, अचानक रुकना और यहां तक ​​कि आसानी से और प्रभावी ढंग से दिशा बदलना आसान बनाने के लिए विभिन्न तकनीक को अनुकूलित किया है।

सम्बंधित:टेनिस बनाम स्क्वैश - क्या बेहतर है?

टेनिस के जूते

जिस सतह पर आप खेल रहे हैं उसके आधार पर एक टेनिस जूता अलग होगा। शुरुआती लोगों के लिए, इनके बीच के अंतर को समझना एक अच्छी शुरुआत होगी।

जूते के लिए अनुकूलन की एक विस्तृत विविधता है जो विभिन्न टेनिस कोर्ट सतहों पर प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। अलग-अलग आउटसोल अलग-अलग सतहों को पूरा करते हैं।

यदि आप हार्ड कोर्ट की तरह एक कठिन सतह पर खेलेंगे, तो आपको बहुत सारे ग्रिप वाले आउटसोल की आवश्यकता होगी। इसमें भरपूर कुशनिंग और एक मिडसोल भी होना चाहिए जो उचित रिबाउंड प्रदान कर सके ताकि आपके पास हर कदम के साथ बेहतर ऊर्जा हस्तांतरण और शॉक अवशोषण हो सके। इस प्रकार के टेनिस जूतों में जूते का एक कड़ा ऊपरी भाग भी होगा जो आपके पैरों को सहारा देने में मदद करेगा।

क्ले कोर्ट के लिए बने जूतों में एक आउटसोल होगा जो सतह पर और भी अधिक पकड़ प्रदान करेगा और गंदगी को चिपके रहने से बचाएगा। यह खिलाड़ी को दिशा बदलने, स्प्रिंट करने औरतेजी से रुको . एक और चीज जो इस प्रकार के जूते के लिए विशिष्ट है, वह है जूते की मजबूत बुनाई, जो मिट्टी को प्रवेश करने से रोकने में मदद करती है और आपके पैरों को अधिक स्थिरता प्रदान करती है।

घास पर खेलना थोड़ा मिट्टी पर खेलने जैसा है। यह आपके पैर पर अधिक क्षमाशील है, लेकिन आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी जोड़ी के टेनिस जूते में बहुत अधिक पकड़ और समर्थन हो। ज़िग-ज़ैग के बजाय, एक घास-विशिष्ट टेनिस जूते के बाहरी हिस्से पर नब होंगे। यह अदालत में घूमते समय कर्षण और आराम में मदद करेगा।

पुरुषों के टेनिस जूते

महिला टेनिस जूते

टेनिस में सबसे ऊपर

एक टेनिस शर्ट सरल हो सकती है, या यह कुछ ऐसा हो सकता है जो भविष्य से बहुत अच्छी तरह से आ सकता है। किसी भी समझदार टेनिस खिलाड़ी के लिए ढेर सारे विकल्प उपलब्ध हैं।

आपको यह याद रखना होगा कि टेनिस शर्ट में आपको जो मुख्य चीज देखनी चाहिए, वह है आराम और सांस लेना। चूंकि टेनिस एक उच्च प्रभाव वाली गतिविधि है, इसलिए आपको चलने में सक्षम होना चाहिए और अच्छा वेंटिलेशन होना चाहिए।

टॉप में पोलो शर्ट, डेकोरेटेड शर्ट, लंबी स्लीव्स, स्लीवलेस डिज़ाइन और टैंक टॉप से ​​लेकर टॉप हो सकते हैं। कुछ मामलों में, हुडी और ट्रैकसूट जैकेट पहनने की अनुमति है।

निर्माता विभिन्न सामग्रियों के साथ इन टॉप का उत्पादन भी करते हैं। उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले अधिकांश कपड़े स्ट्रेचेबल होते हैं, आसानी से पसीना बहा सकते हैं, और चलने के लिए बहुत जगह प्रदान करते हैं।

महिलाएं टेनिस ड्रेस भी चुन सकती हैं। ये वन-पीस कपड़े हैं जिन्होंने वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है।

पुरुषों के टेनिस में सबसे ऊपर

महिला टेनिस में सबसे ऊपर

टेनिस बॉटम्स

मैचिंग पैंट भी ध्यान देने योग्य हैं। इन्हें इलास्टिक से बनाया जाना चाहिए और हवा के अच्छे प्रवाह की अनुमति देनी चाहिए। टेनिस पैंट की लंबाई भी अलग-अलग होती है। पसंद, बहुत कुछ एक शीर्ष चुनने की तरह, आपकी पसंद पर आधारित है और आप जहां खेल रहे हैं वहां का मौसम कैसा है।

टेनिस शॉर्ट्स पुरुषों के बीच सबसे लोकप्रिय विकल्प हैं क्योंकि वे अच्छी गतिशीलता और आराम प्रदान करते हैं। ये अक्सर सूती और कपड़े जैसी हल्की सामग्री से बने होते हैं जिनमें छिद्र होते हैं।

महिला टेनिस खिलाड़ियों के लिए, एक टेनिस स्कर्ट या एक स्कर्ट व्यापक रूप से लोकप्रिय है। ये, शॉर्ट्स की तरह, बहुत अधिक स्वतंत्रता प्रदान करते हैं जबदौड़ना और कोर्ट के चक्कर लगा रहे हैं। आपने अक्सर देखा होगा कि इनमें इनर शॉर्ट्स होते हैं जो शरीर को सहारा देने में मदद करते हैं।

मौसम ठंडा होने पर चड्डी एक शीर्ष विकल्प बन जाती है। कुछ चड्डी संपीड़न तकनीक को एकीकृत करते हैं जो रक्त के संचलन को बेहतर बनाने में मदद करता है जो मांसपेशियों की थकान और चोट को रोकता है।

पुरुषों की टेनिस शॉर्ट्स

महिला टेनिस शॉर्ट्स

टेनिस जुराबें

चूंकि टेनिस एक उच्च प्रभाव वाला खेल है, इसलिए आपके पैर बहुत अधिक धड़कने लगते हैं। यही कारण है कि सही जूते के साथ जाने के लिए मोजे की एक अच्छी जोड़ी महत्वपूर्ण है।

आपके पैरों में फफोले होने से बचाने के लिए मोजे की सामग्री नरम होनी चाहिए और किसी भी तरह से अपघर्षक नहीं होनी चाहिए। यह आराम के लिए अच्छी तरह हवादार होना चाहिए।

अधिकांश टेनिस मोज़े मध्य से लेकर उच्च कट तक के होते हैं। कुछ के पास टखने का सहारा भी होता है जो पहनने वाले को सुरक्षा प्रदान करता है।

पुरुषों की टेनिस जुराबें

महिला टेनिस जुराबें

टेनिस हेडवियर

चूंकि टेनिस आम तौर पर एक बाहरी खेल है, आप आमतौर पर खिलाड़ियों को कुछ टोपी पहने हुए पाएंगे।

पुरुषों और महिलाओं के बीच कैप्स सबसे आम हैं। ये चेहरे पर ज्यादा धूप पड़ने से रोकने के साथ-साथ आंखों से ज्यादा रोशनी को भी रोकते हैं। जब खिलाड़ी कैप से बहुत अधिक विवश महसूस करता है तो विज़र्स एक सामान्य प्रतिस्थापन होता है।

बहुत अधिक पसीना या बालों को आपके पूरे चेहरे पर जाने से रोकने के लिए हेडबैंड अधिक होते हैं। ये आपके सिर को ठंडा और सूखा रखने में भी मदद करते हैंमैचों के दौरान.

पुरुषों के हेडवियर

महिलाओं के हेडवियर

टेनिस सहायक उपकरण

आमतौर पर रिस्टबैंड का इस्तेमाल तब किया जाता है जब खिलाड़ी को ज्यादा पसीना आता है। ये आमतौर पर सूती कपड़ों से बने होते हैं और मिनी तौलिये की तरह काम करते हैं और आपकी पकड़ बढ़ाने में मदद करते हैंटेनिस रैकेट.

कभी-कभी, एक खिलाड़ी टेनिस दस्ताने भी पहनता है। ये सांस लेने वाली सामग्री से बने होते हैं और हथेली की तरफ पकड़ रखते हैं जो मदद करता हैटेनिस रैकेट को सुरक्षित करेंअपने हाथों को।

यह सभी देखें:दुनिया में शीर्ष 10 सबसे महंगे टेनिस रैकेट

पुरुषों के टेनिस सहायक उपकरण

महिला टेनिस सहायक उपकरण

टेनिस पोशाक ब्रांड

वहां कई हैंआपके टेनिस परिधान के लिए चुनने के लिए ब्रांड . जबकि इनमें से अधिकांश ब्रांडों में खिलाड़ी को शांत रखने के लिए एक ही तकनीक होती है और गति की एक बड़ी श्रृंखला प्रदान करती है, किसी एक को चुनना पूरी तरह से इस पर आधारित होता है कि आप किस ब्रांड के साथ सबसे अधिक पहचान करते हैं।

योनेक्स

यह ब्रांड भी पैदा करता हैबैडमिंटन के लिए उपकरण , गोल्फ, और चल रहा है। वे जापानी संस्कृति की सटीकता और सरलता के साथ टेनिस सहित इन खेलों के विशेषज्ञ हैं। वे रैकेट, जूते और परिधान जैसे उत्पादों की पेशकश करते हैं। नीले और हरे रंग की धारियां उनके ब्रांड की सूचक हैं।

फिला

यह इतालवी ब्रांड भाइयों द्वारा स्थापित किया गया था और इतालवी आल्प्स के लिए कपड़े बनाए थे। हालाँकि यह एक अंडरवियर ब्रांड के रूप में शुरू हुआ, लेकिन उन्हें टेनिस के लिए स्पोर्ट्सवियर बनाने में सफलता मिली, जिससे उन्हें बड़ी संख्या में फॉलो किया गया।

नया शेष

न्यू बैलेंस पसंदीदा टेनिस पोशाक ब्रांडों में से एक है। यद्यपि अन्य ब्रांडों की तुलना में उनकी कीमत मामूली है, वे पहनने वाले को समर्थन और प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकते हैं।

एडिडास

एडिडास टेनिस में लहर बनाने वाले प्रमुख स्पोर्ट्सवियर ब्रांडों में से एक है। वे एक्टिववियर डिज़ाइन के अग्रदूतों में से एक हैं जो खिलाड़ियों को a . प्रदान करता हैशांत और आरामदायकपोशाक

नाइके टेनिस

टेनिस खिलाड़ियों के लिए नाइके की अपनी श्रेणी है, इसलिए आपको नाइके के सामान के साथ पूरी अलमारी आसानी से मिल जाएगी। इसकी ताकत इसके विपणन में है और लोगों को यह महसूस कराती है कि वे एक समुदाय से संबंधित हैं। इसके अलावा, उनके पास सभी प्रकार के खेलों के पेशेवर एथलीट एंडोर्सर्स भी हैं।

Lacoste

अंत में, लैकोस्टे एक टेनिस खिलाड़ी द्वारा शुरू किया गया एक टेनिस ब्रांड है। रेने लैकोस्टे ने टेनिस पोशाक में एक क्रांति का बीड़ा उठाया। टेनिस का शौक रखने वाले किसी भी व्यक्ति के पास इनमें से कम से कम एक होगाक्लासिक ब्रांड उनकी कोठरी में। यह प्रीमियम ब्रांड टेनिस कोर्ट के बाहर पहना जाने पर भी बहुत अच्छा लगता है।

निष्कर्ष

चूंकि टेनिस की कल्पना एक के रूप में की गई थीखेल कि हर कोई खेल सकता है, खेलते समय क्या पहनना है, यह पत्थर में स्थापित नहीं है। आधुनिक टेनिस कूलिंग सुविधाओं और प्रदर्शन तकनीक से लैस है जो खिलाड़ियों को बेहतर आनंद और कौशल प्रदान कर सकता है। जब तक आप सहज हों तब तक आप जो पहनना चाहते हैं उसे मिला सकते हैं और टेनिस खेलने का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं।

28 विभिन्न प्रकार के शीतकालीन खेल (टीम और व्यक्तिगत)

टेनिस मैच में सबसे अप्रत्याशित त्रुटियां: क्या यह मीट्रिक सटीक है?